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W.O.D.

Nochmal als kurzer Reminder: Auch zwischen den Feiertagen habt ihr die Möglichkeit zu trainieren!:-) Allerdings nicht im typischen Kurs-Setting, sondern als lockere Möglichkeit für ein schönes Team Workout!

Partner-WOD auf Zeit:

100 Partner Ball Throws
100 Burpees Over Partner
100 Weighted Partner Sit Ups
100 Sync. Jumping Lunges
100 High 5 Push Ups

WOD vom 29.12.2018

WOD - was war das nochmal? »

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NEWS

Join the Foundation Challenge!
06.12.2018

Heute ist Nikolaus-Tag! Und genau wie den restlichen Dezember über wird es wohl die ein oder anderen leckeren Sachen zu essen geben. :-)

Damit ihr im Januar aber möglichst schnell wieder zu einem gesünderen Lebensstil zurückkehren, oder euch zum ersten mal wirklich mit dem Thema "Gesunde und ausgewogene Ernährung" auseinandersetzen könnt, laden wir für euch zur Foundation Challenge ein.

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PROBESTUNDE

Wer wirklich verstehen möchte, was CrossFit ist, ist herzlich zu einer ersten, kostenlosen Probestunde eingeladen!

Vereinbare gerne einen Termin mit uns!

Telefon: 0157.818 02268
Email: info@crossfit-essen.de
Schürmannstraße 32, Essen

Kontakt »

Trainingszeiten »


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It'll blow your mind.

Tut Euren Freunden etwas Gutes und verschenkt CF in Form einer Mitgliedschaft oder eines Personal Trainings! Bestellt einen Gutschein per Email an info@crossfit-essen.de

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Crossfit in den Medien
Einfach mal durchstöbern

BOXROX.com
07.01.2014 Lesendescription
GoFeminin.de
14.07.2013 Lesendescription
Spiegel
30.12.2012 Lesendescription
Die Welt
17.11.2012 Lesendescription
Men´s Fitness
Nr. 06/2012 Lesendescription
WAZ, Essen
01.02.2012 Lesendescription
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Personal Trainer
Intensiver gehts nicht

Zunehmende Belastungen im Job und Alltag? Stress und Zeitmangel lassen Ihnen nur wenig Freiraum für Bewegung und eine ausgewogene Ernährung?

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Unser Ziel ist Ihre dauerhafte Gesundheit, Fitness und Leistungsfähigkeit für mehr Lebensqualität in Beruf und Alltag!

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