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W.O.D.

Hier findet ihr täglich das Workout of the day (WOD), welches in allen Kursen auf dem Plan steht (mit Ausnahme der Fundamentals Kurse).

2er Teams auf Zeit:

400m body carry

30 Plank Partner Burpees

400m body carry 

60 Partner Sit Ups 

400m body carry 

90 syn. Squats

400m body carry 

 

WOD 10.06.2019

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NEWS

- 1-on-1 Ernährungscoaching bei Crossfit Essen!!!

Sprecht uns einfach an!:-)

- Training am Feiertag: Am Pfingst-Montag findet jeweils um 10:00 Uhr und 11:00 Uhr ein Team Workout statt!

 

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Email: info@crossfit-essen.de
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BOXROX.com
07.01.2014 Lesendescription
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14.07.2013 Lesendescription
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30.12.2012 Lesendescription
Die Welt
17.11.2012 Lesendescription
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Nr. 06/2012 Lesendescription
WAZ, Essen
01.02.2012 Lesendescription
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